С чего начать менять питание? И какие первые шаги на пути к здоровому образу жизни? Я собрала свой топ нетривиальных советов по питанию и здоровому образу жизни. Про нормы БЖУ и баланс в питании все уже давно все знают, но нутрициология и сбалансированность питательных элементов в тарелке далеко не все. Есть вещи в питании менее очевидные, но более важные. Эти советы помогут вам сделать ваш рацион подходящим именно для вас, а результат стабильным и улучшающимся день ото дня. Тренируйтесь со мной: Присоединяйтесь ко мне в социальных сетях: Instagram / polinabalance Telegram PR и сотрудничество: work.polinabalance@gmail.com
