Задержки дыхания после вдоха и после выдоха .

05:19 начало практики Задержки дыхания и после вдоха и после выдоха являются наиболее сложной практикой задержек дыхания, так как из 4 х частей последовательности ( вдох - задержка - выдох - задержка ) кислород поступает в лёгкие лишь во время вдоха, остальные три части мы проходим без дополнительного кислорода. Сначала я рекомендую вам ознакомиться с практиками задержки дыхания: после вдоха    • Дыхание с задержкой после вдоха (Антар Кум...   после выдоха    • Дыхание с задержкой после выдоха (Бахир Ку...   Онлайн практики со мной по подписке на Бусти
На Патреон   / yarkoyoga   То же доступно и спонсорам на Ютубе    / @yaroslavlukashevich