★ "Миофасциальный релиз с элементами стрейчинга" онлайн-курс со скидкой 60% ►
✍️ ВРАЧ + ТРЕНЕР = … напишите в комментариях продолжение. ⠀ ✍️ ⠀ Андрей Богатырев @bogatirev_andrey (врач) и Александр Семёнов @alextrenersemenov (тренер) показывают вам несколько простых и упражнений и техник для улучшения разгибания тазобедренного сустава. ⠀ Обязательно сохраните себе, чтобы не потерять. ⠀ КАКОЙ СДЕЛАТЬ СЛЕДУЮЩИЙ ПОСТ? ⠀ 1️⃣ 3-я часть коррекционных упражнений. Улучшение подвижности лопатки. ⠀ 2️⃣ Упражнения для ягодиц с Настенькой ⠀ Все видео уже готовы. Осталось только определиться с порядком публикации) ⠀ ☑ Ставьте лайк ☑ Оставляйте комментарий 1️⃣ или 2️⃣. ☑ Комментируйте. Мне важно🙏 ⠀ Через неделю определю победителя в комментариях) ⠀ ЕСЛИ ВИДЕО ВАМ ПОНРАВИЛОСЬ ⠀ ❤️Ставьте лайк 🔰Сохраните, чтобы не потерять 🙏Напишите пару приятных слов ★ ПОДПИШИТЕСЬ НА INSTAGRAM ➔ / alextrenersemenov ★ ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ ➔ / @alextrenersemenov ★ ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ДРУЗЬЯ / alextrenersemenov
https://vk.com/alextrenersemenov https://ok.ru/profile/579694685163 / alextrenersemenov ★ МОЙ САЙТ ➔
★ КУРСЫ ДЛЯ ТРЕНЕРОВ И ТЕХ КТО ХОЧЕТ ОСВОИТЬ ПРОФЕССИЮ ТРЕНЕРА
★ СМОТРИТЕ ДРУГИЕ ВИДЕО: 1. Упражнения для позвоночника. Улучшение подвижности грудного отдела • Видео 2. Выпады вперед или назад? Где сильнее напрягаются ягодицы? • Выпады вперед или назад? Где сильнее напря... 3. 5 упражнений для ног. Тренировки дома • 5 упражнений для ног. Тренировки дома 4. Упражнения пилатес для начинающих. Наталья Година • Видео 5. Красивая спина. Упражнения для мышц спины • Красивая спина. Упражнения для мышц спины С уважением, Александр Семёнов Основатель студии "АНАТОМИЯ" ⠀ #alextrenersemenov_ЭМГ #alextrenersemenov_ОТЖИМАНИЯ #фитнес #тренер ⠀ #alextrenersemenov_ТАЗОБЕДРЕННЫЙ #фитнес #тренер
