Упражнения при боли в тазобедренном суставе

Скачать видео можно на моем Телеграм канале
УПРАЖНЕНИЯ ПРИ БОЛИ В ТАЗОБЕДРЕННОМ СУСТАВЕ ⛔️Важно Любая боль, особенно острая, требует обращения к врачу. Не занимайтесь самолечением. Так вы можете усугубить ситуацию. Если вы в Москве и не знаете куда пойти - в Анатомии на спортивной работает команда отличных врачей. Рекомендую anatomyclub.com ЦЕЛЬ УПРАЖНЕНИЙ Улучшить подвижность и локальное кровообращение, питание тканей. Я показываю самые простые варианты и объясняю простым языком. Если вам необходимы реабилитационные протоколы - скоро выйдет курс от врача-реабилитолога на anatomystudy.ru Будем давать набор упражнений на каждую неделю восстановления. УПРАЖНЕНИЯ В ЭТОМ ВИДЕО Тазовые часы Плечевой мост Отведение бедра Подъем ноги Отведение бедра Приведение бедра Разгибание бедра Сгибание бедра, сидя на стуле Приседание на стул Приседание-ножницы С уважением, Александр Семенов Сооснователь сети студий "Анатомия" Основатель anatomystudy.ru Тренирую в Анатомии на Спортивной ➡️➡️➡️ Получить уроки по оценке внутреннего вращения ТБС и улучшения его подвижности можно по ссылке: