Японский способ естественного сжигания жира

ПОЛУЧИТЕ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПЛАН ПОХУДЕНИЯ: Бесплатная индивидуальная консультация с нашими экспертами-диетологами 👉🏼
Вы когда-нибудь задумывались, почему Япония входит в число самых здоровых и долгоживущих стран — без подсчёта калорий и модных диет? В этом видео я расскажу о шести эффективных японских привычках, которые естественным образом способствуют стройному, энергичному и долголетнему телу благодаря правильному питанию, сбалансированному питанию и осознанному образу жизни, который вы можете начать практиковать уже сегодня. Питаетесь вне дома? Не сбивайся с пути!» 🍽️ Получите БЕСПЛАТНОЕ руководство по питанию в ресторане и наслаждайтесь блюдами в ресторане, не отступая от своих целей! Скачать здесь:
«Сжигайте жир с умом!» 🔥 Откройте для себя БЕСПЛАТНОЕ руководство по упражнениям для эффективного сжигания жира и сделайте каждую тренировку полезной! Скачать руководство:
✨GLUCOCUT+All-in-One (поддержка уровня глюкозы и метаболизма) & ELECTROLYTE PLUS (комплексная поддержка гидратации и минерального баланса)
Скидка применяется при оформлении заказа ========================= Успокойте свой разум, снимите мышечное напряжение и насладитесь глубоким, восстанавливающим сном — и всё это без сонливости и зависимость. Получите скидку 10% на AlgaeCal Magnesium Relax сегодня и почувствуйте разницу уже с первой ночи! ✨ AlgaeCal MAGNESIUM RELAX (натуральное средство для успокоения, сна и борьбы со стрессом)
Сообщите им, что вы перешли по моей ссылке, чтобы получить скидку 10%, ваше тело (и разум) будут вам благодарны! ========================= 🎬 СМОТРИТЕ ДРУГИЕ ПОДОБНЫЕ ВИДЕО: ► У вас зависимость от сахара? 6 признаков, которые вам нужно знать    • Are You Addicted to Sugar? 6 Signs You Nee...   ► Это простое изменение привычки БЫСТРО сжигает висцеральный жир    • This Simple Habit Change Burns Visceral Fa...   ► Как ПЕРЕЗАГРУЗИТЬ блуждающий нерв Нервы... БЫСТРО    • How to RESET Your Vagus Nerve...FAST   Получите бесплатный экземпляр моей книги: «5 шагов к сбросу весов»: Краткое и легко читаемое руководство, объясняющее научные основы того, почему вес ДЕЙСТВИТЕЛЬНО увеличивается (подсказка: всё гораздо сложнее, чем количество потребляемых и расходуемых калорий). 👉
ГЛАВЫ: 0:00 – Почему Япония сохраняет стройность и здоровье без диет 1:52 – Шесть привычек, которые определяют долголетие японцев 4:10 – Традиционное японское питание: настоящая еда и баланс 3:08 – Контроль порций и правило 80% сытости 5:50 – Сила цельных, необработанных продуктов 6:43 – Осознанное питание и пищеварение без стресса 8:08 – Движение как образ жизни, а не тренировка 9:38 – Здоровые напитки и избавление от сахарной зависимости 12:41 – Заключительные выводы: Японская программа поддержания здоровья на протяжении всей жизни ========================= Доктор Эшли Лукас пришла в сферу питания для похудения и оздоровления, имея уникальный опыт. Доктор Лукас провела первые 25 лет своей жизни, участвуя в интенсивных тренировках в рамках своей профессиональной карьеры в классическом балете, постоянно посвящая себя этому «страстному стремлению к совершенству». Это глубоко укоренившееся «стремление» было для неё постоянным источником травм и постоянной борьбой с особенностями телосложения, характерными для балета. В результате она ушла из профессиональной танцевальной карьеры, осознала важность питания для своих спортивных результатов и начала свой путь к тому, чтобы стать экспертом в области питания и оздоровления. Доктор Лукас получила докторскую степень в области спортивного питания и хронических заболеваний в Политехническом университете Вирджинии и является лицензированным зарегистрированным специалистом. Диетолог. ========================== Присоединяйтесь к доктору Эшли Лукас в социальных сетях:   / phdweightloss     / dr_ashleylucas     / ashley-lucas-5560b0162   ========================== Отказ от ответственности: Подкаст и канал Dr. Ashley Show предназначены исключительно для общих информационных целей и не являются практикой медицины, сестринского дела или других профессиональных медицинских услуг, включая предоставление медицинских консультаций. Отношения между врачом и пациентом не устанавливаются. Пользователь использует данную информацию и материалы, связанные с этим подкастом, на свой страх и риск. Содержание этого подкаста и канала YouTube не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Пользователи не должны игнорировать или откладывать получение медицинской консультации по поводу любого имеющегося у них заболевания, и им следует обращаться за помощью к своим лечащим врачам при любых таких состояниях.