ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ СБРОСИТЬ 20 ФУНТОВ ЖИРА за следующие 60 дней, СДЕЛАЙТЕ ЭТО!!!

Если бы я завтра проснулась с 9 кг жира, вот как бы я сбросила его за 60 дней. Этот пошаговый план похудения разработан для женщин среднего возраста (40+), которые борются с стойким жиром на животе, образовавшимся в результате менопаузы, гормональными изменениями и годами изматывающих диет, которые то уходят, то улетают. Слишком много «гуру» дают женщинам советы, которые работают только для тех, кому за 20. Поэтому я рассказываю о реальной системе, которую я использовала лично и с сотнями своих клиентов, чтобы похудеть, справиться с инсулинорезистентностью и снова стать стройной и уверенной в себе… даже в 50-60 лет. В этом видео вы узнаете: ✅ Почему необычная диета, которую я использовала, чтобы стать фитнес-моделью, работает без подсчёта калорий. ✅ Почему клетчатка незаменима для женщин среднего возраста ✅ Расписание приёмов пищи, которое стимулирует гормоны голода ✅ Почему ваши убеждения порой важнее, чем то, что вы едите ✅ Почему контроль над этим гормоном может иметь решающее значение для похудения Независимо от того, начинаете ли вы всё сначала, боретесь с менопаузальным жиром на животе или просто ищете проверенную систему похудения, которая работает в гармонии с вашим организмом (а не против него)… это видео — ваш путеводитель. ----- 👋 Меня зовут Рут Шеридан, я основательница Fit Wise Woman. Я помогаю амбициозным женщинам среднего возраста стать стройными, сильными и уверенными в себе с помощью грамотного питания, силовых тренировок и систем мышления, которые действительно работают. Смотрите далее: 📹Если хотите сбросить 15 кг жира к концу 2025 года, сделайте это →    • IF You Want to LOSE 30LBS of FAT By The En...   📹 Кардио или силовые тренировки для женщин старше 40 лет — что сжигает больше жира? →    • Weights VS Cardio After 50 ( the real trut...   📹 7 лайфхаков для ускорения метаболизма после 40 →    • Melt Fat Fast With These 7 Metabolism Boos...   📹 Плейлист «Решения для борьбы с жиром на животе при менопаузе» →    • Fat Loss After 50 - Tips   👉 Посетите мой сайт:
👉 Получите мой БЕСПЛАТНЫЙ 7-дневный план питания с высоким содержанием белка и руководство:
👉 Получите мой БЕСПЛАТНЫЙ гид по лучшим обменным программам и методу ручного измерения
Мой любимый креатин
Мой любимый D3 + K2
Моя любимая добавка с клетчаткой
Enter The Zone от доктора Барри Сирса
Деловые запросы hello@ruthannesheridan.com Подписывайтесь на мои группы в соцсетях: 👉Подпишитесь на YouTube: /
👉 Instagram: /
👉 TikTok: /  / fitwisewoman   Отказ от ответственности: Контент на этом канале предназначен исключительно для информационных и образовательных целей и не заменяет профессиональные медицинские или фитнес-консультации. Всегда консультируйтесь с врачом или квалифицированным фитнес-специалистом перед началом любых новых упражнений, диеты или приема добавок, особенно если у вас есть какие-либо хронические заболевания или проблемы со здоровьем. FitWiseWoman не несет ответственности за любые травмы или проблемы со здоровьем, которые могут возникнуть в результате использования предоставленной информации. Информация о партнерских программах: Некоторые ссылки, размещенные на этом канале, могут быть партнерскими. Это означает, что если вы совершите покупку по этим ссылкам, я могу получить небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат с вашей стороны. Это поддерживает канал, позволяя мне продолжать создавать контент для вас. Я рекомендую только те продукты и услуги, в которые верю и которые использую сама. Спасибо за вашу поддержку! 00:00 Введение 02:09 Лучшая диета для женщин среднего возраста 07:59 Клетчатка прежде всего 09:47 Метод мышления 11:32 Контроль кортизола и сон 13:00 Инсулинорезистентность и что с ней делать