Простые упражнения против старения для пожилых людей | Цигун для пожилых людей с Ли Холденом

Откройте для себя три омолаживающих упражнения цигун для пожилых людей. Узнайте, что такое цигун и какова его философия в контексте старения. Цигун называют «искусством предотвращения болезней и продления жизни». Ци означает энергию. Это ваша жизненная энергия. Когда ци течёт через вас, естественным результатом становится здоровье и долголетие. Цигун помогает вам увеличить поток ци в вашем теле. Цигун — это осознанность в движении. Представьте себе практику медитации в движении. Движения выполняются медленно, с намерением и осознанностью. В этом видео вы узнаете о нескольких упражнениях цигун для пожилых людей (и вообще для всех), которые могут помочь продлить жизнь и обратить вспять процесс старения. Если вам понравились эти три упражнения, посетите семинар по цигун «Плывущий дракон». Нажмите, чтобы узнать больше: