Тренировка баланса и координации | гимнастика для вестибулярного аппарата

✅ В современном мире, где постоянный хаос, способность сохранять равновесие и сосредоточиваться на поставленных задачах становится особенно важной. Это качество не только помогает в спорте, но и является неотъемлемой частью нашей повседневной жизни — например, когда мы пытаемся сосредоточиться на работе. Также такие тренировки развивают мышцы-стабилизаторы, что особенно важно в повседневной жизни и активных увлечениях. Регулярные занятия увеличивают уверенность в своих силах, помогают справляться с стрессом и улучшают общую функциональность организма. 📱 Теперь все новые тренировки вы можете смотреть раньше на несколько дней в VK Видео: