Упражнения координацию движений - упражнения на равновесие

🎁 НОВЫЙ онлайн-курс тренировок для мозга "НЕЙРОfit" :
⏭ Телеграм-канал об умном фитнесе:
⏭ Онлайн-марафон "Здоровое утро" :
Попробовать зарядку:    • Утренняя зарядка на 10 минут: марафон заря...   Таймкоды: 0:00 | Заставка 0:23 | Что такое равновесие и зачем его тренировать? 0:50 | Упражнения на равновесие в утренней зарядке 1:11 | Упражнение "Турист" 1:44 | Упражнение "Журавль" 2:03 | Упражнение "Восточное приветствие" 2:27 | Упражнение "Библиотекарь" 2:50 | Упражнение "Ласточка" 3:10 | Упражнение "Качели" 3:30 | Упражнение "Любопытный журавль" 4:03 | Сколько времени необходимо простоять в упражнениях? В этом видео мы рассмотрим упражнения на координацию движений и упражнения на равновесие. Всё, что люди привыкли делать, — ходить по лестнице, наклоняться за сумкой, перепрыгивать лужу — требует равновесия и координации. Каждый наш шаг - это сохранение баланса и равновесия. Без него люди постоянно бы шатались и падали. Сохранение равновесия происходит на подсознательном уровне, но это вовсе не значит, что мы не можем на это влиять и тренировать. #равновесие #координация #упражнения #баланс #головокружение