КАК ДЕЛАТЬ ROPE FLOW (Урок для начинающих + продолжение)

Обучаю моего хорошего друга Джейсона Пола технике Rope Flow с нуля. НАЧНИТЕ СВОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ ПО ROPE FLOW:
ДЖЕЙСОН ПОЛ НА YOUTUBE:    / @thejasonpaul   ______________________ #ropeflow #wayoftherope #weckmethod Главы 0:00 Вступление 0:44 1) ОВЕРХХАНД 5:15 2) АНДЕРСХАНД 9:40 Соединяем их вместе 10:48 Теория 11:32 3) КУВЫР ДРАКОНА 21:54 ФИНАЛЬНОЕ ИСПЫТАНИЕ... 24:12 Завершение