Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Итак, вы новичок в Rope Flow и только что освоили Dragon Roll. Что дальше? НАЧНИТЕ СВОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ ПО ROPE FLOW: ______________ УПОМИНАЕМЫЕ ВИДЕО Спиральная тяга на плече одной рукой сверху: • Rope Flow Beginners One Arm Pattern Tutorial Спиральная тяга на плече одной рукой снизу: • ONE ARM OVERHAND ROPE FLOW PATTERN // Begi... Матадор: • MATADORS WHEEL | Rope Flow Tutorials Матадор снизу: • The most Under-Utilised Rope Flow Pattern? #ropeflow #dragonroll #weckmethod Главы 0:00 Вступление 0:09 Что следует учесть 0:57 Путь 1 🌀 5:17 Путь 2 🥷🏽 8:25 Путь 3 🐂 9:49 КЛЮЧ 11:15 Краткое содержание 11:34 Итоговое заключение