Учебное пособие по Dragon Roll – Основы движения веревки

Мы с Джошем из @Strengthside покажем вам урок по Dragon Roll! Посмотрите наше видео на канале Strength Side здесь:    • How Rope Flow Changed my Body   КУРС ROPE FLOW ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ:
РЕКОМЕНДУЮ НАЧИНАТЬ РАБОТАТЬ С ROPE:
Главы 0:00 Вступление 0:20 4 шага к Dragon Roll 2:00 Сглаживание рисунка 3:30 Двигайтесь в обоих направлениях 3:58 Плавность с Dragon Roll 4:40 Преимущества Dragon Roll 6:30 Заключение #ropeflow #wayoftherope #strengthside #weckmethod