Избавляемся от скованности | Mobility-комплекс для позвоночника

Постоянно чувствуете скованность в спине после рабочего дня? Устали от неприятных ощущений в шее и пояснице? Этот mobility-комплекс необходим, чтобы подарить вашему позвоночнику свободу и легкость! 🚀 В этой тренировке мы не просто разомнемся, а целенаправленно поработаем над мобильностью каждого отдела позвоночника — от шейного до поясничного. Без резких движений и силовой нагрузки, только плавная и осознанная работа с телом✨ Еще больше полезного в моём телеграм-канале:
#тренировкадома #мобильность #здоровыйпозвоночник #болитспина #скованность #осанка #здоровье #mobility #здоровьеспины #болитшея