♡ ЙОГА ОТ ОТЁКОВ | ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ПРАКТИКА | ЖЕНСКАЯ ЙОГА | ГОРМОНАЛТНЫЙ БАЛАНС ♡

ЙОГА ОТ ОТЁКОВ | АКТИВАЦИЯ ЛИМФОТОКА Отёки — это не просто косметическая особенность. Чаще всего они связаны с застоем лимфы, нарушением микроциркуляции и мышечным напряжением, которое мешает естественному очищению тканей. В этой практике мы мягко активируем лимфоток, простимулируем естественные дренажные механизмы и освободим тело от застоя. Мы будем работать с ключевыми зонами — шеей, грудной клеткой, плечевым поясом, животом и ногами. Через дыхание, плавные движения и мягкое раскрытие фасций тело постепенно включится в процесс естественного очищения. Вы заметите, как уменьшается отёчность, возвращается ощущение лёгкости и тонуса, а лицо становится более свежим. Практику можно выполнять утром — чтобы запустить лимфоток и убрать утренние отёки, или вечером — для восстановления и снятия напряжения. 💧 Польза практики: – активизация лимфатической системы; – улучшение микроциркуляции и обмена веществ; – снятие отёков и чувства тяжести; – расслабление фасций и мышц; – естественное восстановление тонуса кожи и тканей. ⚠️ Противопоказания: – острые воспалительные процессы и повышенная температура тела; – инфекционные заболевания; – онкологические и аутоиммунные заболевания в стадии обострения; – тромбозы, варикоз с воспалением; – беременность (выполняйте только после консультации с врачом и с индивидуальной адаптацией). Помните: эта практика не является медицинской процедурой. Она направлена на мягкое восстановление естественных процессов в теле. Практикуйте с вниманием, мягко и с заботой о себе 🌿 #yogaeveryday #yogainspired #естественноеомоложение #hormonalhealth #hormonebalance #женскоездоровье #йогадляженщин #womenyoga #facemassage #отеки