BODY CHALLENGE - ДЕН 10

ДЕН 10 - Тренировка за дупе и бедра . 1. Напад с отпад и високо повдигане на коляно - десен крак 2. Напад с отпад и високо повдигане на коляно - ляв крак 3. Чудовищна походка с дъмбели 4. Суинг с дъмбели 5. Глутеус мост пеперуда с тежест 6. Румънска тяга с подскок . WWW.RORIFIT.COM

Смотрите также