Хотите поддержать канал и отблагодарить? Приватбанк 4149 6293 5682 5521 Любая помощь будет использована во благо, будьте уверены в этом ;) В данном видео, рассмотрен вариант тренировки на скорость, координацию ног. Все это поможет улучшить ваше передвижение в бою. Хорошая работа ног, залог эффективной работы в бою не только ног, но и всего тела. Все, что нужно для такой тренировки это наличие теннисного мяча. Работая с теннисным мячиком можно отработать не только скорость передвижения, но и улучшить координацию ног и рук, наработать моторику мелких мышц тела. А ведь именно хорошая координация является очень нужной характеристикой для проведения сложных комбинаций в бою. При выполнении данного упражнения на ноги, советую постоянно изменять интенсивность его выполнения. Надеюсь данное видео будет вам в помощь!) Также советую посмотреть видео: Упражнения для улучшения работы ног (мастерство передвижения) - • Бокс - упражнения для улучшения работ... Программа тренировки на выносливость, скорость и ловкость (бег в лесу) - • Бег – программа тренировки на выносли... Бой с тенью на выносливость. Координация, удары, перемещение - • Бокс – бой с тенью на выносливость. К... Подписывайтесь на мой канал, пишите комментарии, буду рад любым отзывам. Спасибо!!! )
https://vk.com/fa2m_a / jeepik1987 / cherednichenkoanton Все права на музыкальные произведения принадлежат их собственникам.
