Тренування на ноги та сідниці без гантель чи тренажерів. Без додаткового обладнання , без інвентаря, без фітнес резинок Виконуйте 3-4 підходи даний сет, щоб отримати повноцінне тренування на низ тіла Прибрати вушка на сегнах, округлити сідниці, зменшити об’єм в стегнах, підтягнути ніжки Тренування по табата таймеру 45/15 Чудовий варіант тренування вдома. Домашнє тренування - це зручно, можна займатись в комфортний для вас час. Підписуйтесь на канал Попереду багато домашніх тренувань Приєднуйтесь до інстаграм
https://instagram.com/gera_fitsport?i... Дякуємо за зворотній зв‘язок у коментарях💛💙
