Секреты идеальных ягодиц: моя тренировка с разбором техники | лайфхаки, которые работают

Делюсь своей тренировкой на ягодицы и бицепс бедра. Разбираю основные моменты техники всеми любимых упражнений. переходи на мой ТГК @fitness_al_naska , там ты найдешь еще больше информации о тренировках, питании, режиму и как прийти к телу мечты, с заботой о себе. А так же каждую среду я провожу разборы в формате подкаст, на волнующие темы, катаемые фитнеса, здорового образа жизни, питания. жду тебя 🫶🏽 inst: @al_naska ‪@al_naska_fitness‬ #тренировкаягодиц #разбор #ягодичные #секреты #лайфхаки