Силовая практика йоги | для опытных и продвинутых | Закаляя характер | ЙогаБанда

Действие рождает привычку. Привычка формирует характер. Характер предопределяет судьбу… На этом занятии вас ждёт полноценная силовая практика. Мы будем планомерно следовать действиям, закаляющим характер, который, как известно, и есть то самое обязательное условие для преодоления любых преград. Бескомпромиссной вам практики! КРАТКОЕ СОДЕРЖАНИЕ: 00:06 Открывающая пранаяма 04:34 Разминка: сурья намаскар 19:11 Позы стоя 48:42 Блок планок 59:48 Блок на укрепление мышц брюшного пресса 1:03:50 Прогибы 1:18:38 Перевернутые позы 1:26:08 Шавасана Если вы занимаетесь с нами впервые, мы рекомендуем посмотреть вам видео с где мы подробно рассказываем про дыхание (уджайи и капалабхати), бандхи (мула бандха, уддияна бандха и джаландхара бандха), и о том, как работать с нашим видео:    • ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | Базовые принцип...   Занятия для начинающих:    • Для начинающих. Уровень 0   Занятия для опытных:    • Для опытных   Занятия для продвинутых:    • Плейлист   💌 Если у вас возникают вопросы, обязательно пишите нам! Мы с радостью на всё ответим 🤟🏻 Присоединяйтесь к нашей группе ЙогаБанда в Facebook:   / yogabanda   Курс преподавателей йоги:
Инстаграм: 🧘🏻‍♀️  / yogainisrael   🧘🏻‍♂️  / yoga_banda   Facebook: 🧘🏻‍♂️  / romanyogateacher   🧘🏻‍♀️  / natalyayogateacher   С уважением, команда ЙогаБанды Роман Юрьев и Наталья Мозер #ЙогаБанда #силоваяйога #йогадляпродвинутых