Стойка на руках | Работающие мышцы | ЙогаБанда

💪 Сегодня разбираем основные мышцы, которые работают в стойке на руках 🤸‍♀️ Идём снизу вверх — от ладоней до ног 🖐️➡️🦵 На видео я показала несколько вариаций упражнений для прокачки целевых мышечных групп 🔥 На самом деле, таких упражнений — огромное множество! Если хочешь глубже прокачать стойку на руках, заглядывай ко мне в профиль 😉 Или присоединяйся к моему курсу / каналу по стойке на руках — там всё по шагам, с объяснениями и поддержкой 💫 #йога #стойканаруках #handstand #баланс #ЙогаБанда #armbalance #обучалка #отстройки