3 ВАРИАНТА НАЧИНОК ДЛЯ КЕТО-ПИТЫ / САМАЯ ВКУСНАЯ ДИЕТА / Кето и низкоуглеводные рецепты #кето

Как приготовить домашний майонез    • Самый простой рецепт вкусного майонеза // ...   Как приготовить топленое масло (масло ГХИ) в домашних условиях    • ЧУДО-ПРОДУКТ или ПРОСТО ЖИР? ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙ...   Как правильно хранить и съесть авокадо, сразу несколько рецептов: завтраки, салаты, соусы    • 5 СПОСОБОВ ПОЛЮБИТЬ АВОКАДО // ЗАВТРАКИ, С...   Вкусный кето-пирог со шпинатом и лососем    • ПОЛЬЗА И ВРЕД ШПИНАТА // 2 РЕЦЕПТА КЕТО-ПИ...   Для питы нам понадобится (3 шт) 70 гр молотого миндаля 30 гр кокосовой муки 1/4 ч.л. соды или 1/2 ч.л. разрыхлителя щепотка соли 6 гр псиллиума в порошке (если у вас в шелухе возьмите чуть побольше) 30 мл оливкового масла без запаха (для жарки) 120 мл очень горячей воды 2 средних яйца Выпекать при температуре 180 градусов 23-25 минут, ориентируйтесь на цвет лепешек Начинка рыбная 1 баночка тунца или другой консервированной рыбы 1/2 авокадо 2 маринованных огурца соль, перец 1 ст.л. с горкой майонеза свежий укроп немного лимонного сока Начинка ветчина/сыр сыр и ветчина берется в пропорциях, которые вам нравятся. Можно использовать больше ветчины и меньше сыра и наоборот 1 зубчик чеснока соль, черный перец свежая зелень майонез При желании также можно добавить отварное яйцо или грецкие орехи 1/2 помидора (непосредственно в питу) Начинка с баклажанами 150-160 гр баклажанов 40-50 гр лука соль, перец, ароматные итальянские травы оливковое масло для жарки 30 гр грецких орехов 30 гр любого рассольного сыра (брынза, фета, моцарелла) свежая зелень, например кинза или петрушка листья салата для питы #кеторецепты #кетовыпечка #кетолепешка #кетопита #кетопитание #кето #кетодиета #кетосообщество #углеводовнет #безуглеводов #похудение #безглютена #безмуки #питабезмуки #выпечкабезмуки #ketodiet #lowcarb #lchf #низкоуглеводное_питание #нуп #чтоестьчтобыпохудеть #кеторацион #емэтоихудею #здоровоепитание #худетьвкусно #кетозавтрак #чтоготовитьнакетодиете #завтракнакето