🤰🤌🏻ТРЕНИРОВКА для БЕРЕМЕННЫХ во 2 триместре | врач ЛФК

Всем привет! Каждый триместр беременности требует РАЗНОГО тренинга. Во 2 триместре ограничиваются исходные положения, виды упражнений, необходима коррекция осанки и больше внимания тазовому дну. Предлагаю вам безопасную и приятную тренировку, которая обеспечит: ✅легкость в суставах ✅приятный тонус мышц ✅ключевые моменты работы с телом в беременность БОЛЬШЕ ТРЕНИРОВОК на моем курсе: Курс тренировок для беременных:
____________ TG-канал «Беременность и материнство»
Тренировки для здоровой спины (можно с грыжами и протрузиями):
Мой TG-канал:
Мои проекты:
Консультации: