КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ НА ТУРНИКАХ И БРУСЬЯХ ЕСЛИ ТЫ НУБ? Полная тренировка

Пришел на турники и не понимаешь что там делать? Этот видос как раз для тебя🤝 Вместо того чтобы безцельно шататься по площадке и болтаться как е*лан на перекладинах, попробуй сделать эту тренировку. Только системный подход дает результат! Программы тренировок на массу, рельеф, подтягивания и пресс в моем закрытом клубе «ДВИЖ 2.0» рационы питания под разные цели и поддержка от меня в чате:
Тот самый тг с бесплатными гайдами и тренировками:
Поддержка канала на бусти: