Йога на стол за над 65 г. и при наднормено тегло с Милена Петрова, йога клуб Ин и Ян, Асеновград

Този комплекс от асани (упражнения) е подходящ за хора над 65 години, при лица с наднормено тегло, при проблеми с коленете и тазобедрените стави, което може да е сериозна пречка за удобен седеж на земята с кръстосани крака. Подходящ е също и за бременни, без притискането на бедрата към тялото.