Тази кратка серия от леки физически упражнения е предназначена за разгряване, тонизиране и отпускане на напрежението в цялото тяло. Раздвижването на всички ставни връзки служи за подпомагането на детоксикацията на тялото и канализирането на енергията ни. Физическите упражнения са част от системата за работа със себе си, описана в книгата "Раят зад страха", от Елена Шахънска. ❤️ Заявка за ИНДИВИДУАЛНА ПРОГРАМА, консултация и/или тренировка - на elenas@gmail.com ❤️ ❤️Елена Шахънска е изследовател и откривател на нови начини да се свържем със себе си и света в името на индивидуалната и обща реализация на онова, за което сме родени да бъдем. Автор на няколко книги по личностно развитие, тук е представен един различен телесно-енергиен подход към преодоляване на житейски трудности, хармонизиране, намиране на себе си и разгръщане на онова, което е заложено в нас. #физическиупражнения #еленашахънска #здравевсекиден
