Недавно я запустила новую рубрику «Утренняя гимнастика с врачом ЛФК». Комплекс №1 можно посмотреть ЗДЕСЬ — • Утренняя зарядка с врачом ЛФК Кристиной Во... Сегодня делюсь с вами следующими тремя упражнениями, которые можно делать в любое время суток, но лучше всего в утренние часы для того, чтобы чувствовать себя бодрее на протяжении дня💪 Эти упражнения помогут вам: улучшить работу желудочно-кишечного тракта нормализовать артериальное давление и частоту сердечных сокращений уменьшить дискомфорт и боль в спине и суставах гордиться тем, что вы сделали шаг в сторону здорового образа жизни с самого утра! Кто-то уже попробовал упражнения из первого комплекса? Пишите в комментариях цифру «1»! А кто хочет начать с завтрашнего дня, пишите «2»😉 Наш тг —
Наш вк —
https://vk.com/nordichealth Наш аккаунт в запрещенной социальной сети —
https://www.instagram.com/dr.volodina... 