Утренняя гимнастика с врачом ЛФК Кристиной Володиной. Комплекс №3

Сегодня уже третий выпуск новой рубрики «Утренняя гимнастика с врачом ЛФК». Комплекс №1 и Комплекс №2 можно посмотреть здесь —    • Утренняя гимнастика   Вновь делюсь с вами следующими тремя упражнениями, которые можно делать в любое время суток, но лучше всего в утренние часы для того, чтобы чувствовать себя бодрее на протяжении дня💪 Эти упражнения помогут вам: улучшить работу желудочно-кишечного тракта нормализовать артериальное давление и частоту сердечных сокращений уменьшить дискомфорт и боль в спине и суставах гордиться тем, что вы сделали шаг в сторону здорового образа жизни с самого утра! Еще больше упражнений смотрите в плейлисте «Утренняя гимнастика» на моем YouTube канале 🫶