Дорогие спортсмены, давно хотела с вами поделиться упражнениями для утренней гимнастики и рада, что многие из вас хотят включить ее в свои ежедневные практики😉 На видео всего три упражнения, которые можно делать в любое время суток, но лучше всего в утренние часы для того, чтобы чувствовать себя бодрее на протяжении дня💪 Эти упражнения помогут вам: улучшить работу желудочно-кишечного тракта нормализовать артериальное давление и частоту сердечных сокращений уменьшить дискомфорт и боль в спине и суставах гордиться тем, что вы сделали шаг в сторону здорового образа жизни с самого утра! Еще больше упражнений будет на моем YouTube канале в соответствующем плейлисте — переходите и делитесь обратной связью🫶 Наш тг —
Наш вк —
https://vk.com/nordichealth Наш аккаунт в запрещенной социальной сети —
https://www.instagram.com/dr.volodina... 