Изучите хват меча с помощью ЭТОГО Flow | Учебное пособие по Steel Mace Flow

Чтобы выполнять эпические техники «Стальной булавы», необходимо освоить хват меча! Узнайте, как использовать стальную булаву в хвате меча, пройдя сегодняшнее 5-шаговое обучение. Изучите технику «Стальной булавы» за 5 шагов    • The Steel Mace Beginner’s Guide to the Mill   Изучите все основы техники «Стальной булавы» за 14 дней с помощью БЕСПЛАТНОЙ 57-страничной электронной книги!
__________________ Откройте для себя состояние потока и двигайтесь как воин! Каждый любитель стальной булавы хочет улучшить свою силу, равновесие и подвижность, чтобы двигаться как воин. Однако включение стальной булавы в тренировочный процесс может оказаться непростой задачей, что часто мешает людям получить все преимущества такого типа тренировок. Вот тут-то и пригодится Flow Made Simple — мы верим, что вы можете достичь невероятных результатов тренировок со стальной булавой без утомительного обучения, которое часто с этим связано. Перестаньте тратить время и освойте стальную булаву! Подпишитесь прямо сейчас, чтобы ускорить свои тренировки со стальной булавой! Преимущества стальной булавы: Сила Кардио Подвижность Равновесие Координация тела и проприоцепция НЕВЕРОЯТНО новый уровень состояния потока #steelmaceflow #steelmace #macebell #functionaltraining От тренера: Здравствуйте! Меня зовут Лохлейн, и я провожу тренировки со стальной булавой, чтобы вы быстрее вошли в состояние потока и улучшили свою физическую форму. Я начал тренироваться со стальной булавой после того, как повредил плечи на тренировках, готовясь к участию в соревнованиях по плаванию All-American. Хотя я и выиграл титул, плечи были повреждены. После многих лет классических силовых тренировок я перешел на упражнения со стальной булавой, и мои плечи зажили. Сейчас я провожу популярные очные занятия в Боулдере и снимаю видео на YouTube @flowmadesimple. Моя цель — помочь каждому исцелить своё тело и обрести состояние потока в тренировках. 0:00 — Это хват меча «Стальная булава» 0:20 — Сегодняшняя последовательность хвата «Стальная булава» 0:33 — 90-секундное введение в хват меча 2:03 — Смена хвата меча 5:25 — Блок меча 9:39 — Мельница меча 15:05 — Подбрасывание монеты 18:15 — Полная последовательность хвата меча