Интенсивная тренировка "статика на руки" - позволит контролировать шайбу в любой игровой ситуации на льду! Прокачиваем руки с собственным весом! ___________________________ Все упражнения находимся в постоянном напряжении, при этом дополнительно нагружаем руки. ___________________________ Аккаунт Instagram: / 2r_hockey Страница в Вконтакте:
https://vk.com/2r_hockey ___________________________ Принцип тренировки: Работаем и отдыхаем строго по секундомеру обратного отсчета в задании. [ Не забывайте соблюдать требования по правильности выполнения каждого элемента! ]
