ЙОГА ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ТЕЛА | КОМПЛЕКС НА ВСЕ ТЕЛО на 45 минут

Всем привет! Сегодня мы делаем комплекс хатха-йоги на укрепление всего тела длительностью 45 минут. Вначале будет небольшая разминка, а в конце вас ждет короткая Шавасана для расслабления. 🔴 Обратите внимание, что если у вас есть сердечно-сосудистые заболевания или высокое давление, а также проблемы со спиной, то не стоит выполнять этот комплекс, относитесь к себе бережно. Не забудьте подписаться на канал и поставить лайк, если вам понравилось видео. Приятной практики! 🪷 Также приглашаю вас на индивидуальные онлайн-уроки, для связи в телеграм: @polina_ne ______________ tags: #poly_in_yoga #йога #утренняяйога #комплекснавсетело #комплексйоги #йогадляначинающих #простаяйога #йогадома #йогакаждыйждень #бодраяйога #йогаутром #йоганавсетело #йогапослепробуждения #утренняягимнастика #утреннйкомплекс #утренниеупражнения #йогадлядобрости #атмосферныйвлог #домашнийвлог #morningyoga #yogaforstrengthandflexibility #yogapractice #yogateacher #hathayoga #yoga #yogaforbeginners Йога на все тело 45 минут Базовый комплекс йоги 45 минут