Как се смятат калории за отслабване и за мускулна маса?

В това видео ще ви покажа какъв трябва да бъде и как да сметнете калорийният си прием спрямо целта си - както при отслабване, така и при покачване на мускулна маса и рекомпозиция. ___________________ Блог:
Програми / Онлайн коучинг:
Всички мои книги със 70% отстъпка:
IG:   / strahil.ivanov.official   FB:   / fitwithstrahil   Моята история:
Калориен калкулатор:
ВИДЕО Как да следите резултатите си:    • ОТСЛАБВАШ ли успешно? НАЙ-ТОЧНИЯТ метод за...   ___________________ 0:00 – Интро 0:43 – Калориен прием за мускулна маса 2:49 - Калориен прием за отслабване 4:35 - Онлайн Коучинг 4:54 - Калориен прием за рекомпозиция 6:15 - Калкулатор за калории FitwithStrahil 6:48 - Финални съвети