Преяждане: 10 СЪВЕТА как да го избегнеш!

В това видео ще ви дам 10 практични съвета за малки промени в навиците и ежедневието, които ще помогнат в борбата с постоянното преяждане. ___________________ Блог:
Програми / Онлайн коучинг:
Всички мои книги със 70% отстъпка:
IG:   / strahil.ivanov.official   FB:   / fitwithstrahil   Моята история:
Калориен калкулатор:
КАК СЕ СМЯТАТ МАКРОСИ:    • Протеин, въглехидрати, мазнини. Как се смя...   ___________________ 0:00 – Интро: Проблемът с преяждането... 0:38 - Двата вида преяждане 2:00 - Съвет 1 2:44 - Съвет 2 3:10 - Съвет 3 3:37 - Съвет 4 4:02 - Съвет 5 4:24 - Съвет 6 4:48 - Съвет 7 5:16 - Съвет 8 5:46 - Съвет 9 6:11 - Съвет 10 7:01 - В обобщение - за преяждането