Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Политика конфиденциальности | Согласие на обработку персональных данных
Тренировка для снятия болевого синдрома в самой нижней части позвоночника.
Зарядки Йогалатес. Урок для мобилизации плечевого пояса и подготовки к прогибам.
ВЕТЕР В ТЕЛЕ. Зарядка 1
Зарядки Йогалатес. Урок для активации боковой части ягодицы и мобилизации тазобедренных.
ТОП-упражнение на ягодицы — Двигательный перекус
Странные правила в Швеции.
ВЕТЕР В ТЕЛЕ. Зарядка 5
Дыхательная практика, снимающая напряжение с поясницы и улучшаяющая осанку и тонус живота.
Оптимальная осанка для плоского живота и лёгкой поясницы. Теория