Хатха йога. Раскрытие плечевых суставов. Выполняя эту практику вы увеличите подвижность в плечевых суставах и грудном отделе позвоночника, растяните мышцы рук, грудные мышцы и мышцы спины. Благодаря динамическим упражнениям и асанам на растяжение включенным в комплекс, вы усилите приток крови к жизненно важным органам, плечевой пояс станет более раскрепощенным и вы почувствуете свободу в руках. Если у вас есть желание отблагодарить за практику, вы можете это сделать в виде свободных пожертвований по следующим реквизитам: карта сбербанк 4276 3000 6368 3075 получатель: Александр Сергеевич Яцун Тинькофф 2200 7004 7206 9136 paypal - aleksandr-2301@mail.ru / sanyayog
https://vk.com/sanyayog 