Проработка плечевых суставов. Выполняя эту практику Вы увеличите подвижность в плечевых суставах и грудном отделе позвоночника, растянете мышцы рук, грудные мышцы и мышцы спины. Благодаря динамическим упражнениям и асанам на растяжение включенным в комплекс, Вы усилите приток крови к жизненно важным органам, плечевой пояс станет более раскрепощенным и Вы почувствуете свободу в руках и груди. Если у Вас есть желание поддержать канал или поблагодарить за практику материально, Вы можете это сделать в виде свободных пожертвований по следующим реквизитам: карта сбербанк 4276300063683075, получатель: Александр Сергеевич Яцун paypal - aleksandr-2301@mail.ru
