ПОМИЛКИ В РОЗІГРІВІ перед тренуванням + Приклад розігріву

Це лише один з варіантів безпечного розігріву БЕЗ різьких рухів, а як розігріваєтесь ви? Ознайомитись та придбати мої курси можна за посиланням:
Залишити анкету-заяву на персональну роботу:
Підписуйтесь на мої соц мережі: Телеграм -
Instagram -   / coachwithtattoos   TikTok -   / uchxnwruaatthsf7_sjwmumw   00:00 - 01:30 - Про що відео та поради 01:30 - 03:35 - Помилки в розігрівах 03:35 - 14:50 - Варіант розігріву 14:50 - 15:12 - Поради наостанок