МАЙК МЕНТЦЕР: ТРЕНИРОВКА БОЙЕРА КОУ В NAUTILUS 1983. ПОЛНАЯ ТРЕНИРОВКА! #майкментцер

Чтобы узнать больше о жизни, наследии и учении Майка Ментцера, посетите сайт:
Это невероятно редкое видео, снятое 31 мая 1983 года в Деленде, штат Флорида, запечатлело исторический момент. Майка Ментцера пригласили во Флориду по просьбе Артура Джонса, чтобы он познакомил его с быстрорастущим видеопроизводственным бизнесом. Изначально Бойер Коу был приглашён во Флориду, чтобы помочь Артуру издавать фитнес-журнал, но вскоре у Артура появились другие планы. Он решил, что Бойер должен принять участие в тренировочном эксперименте, в котором будет использоваться метод Артура Джонса (тренировка всего тела, один подход на упражнение, три тренировки в неделю на тренажёрах Nautilus). В отличие от эксперимента в Колорадо, Артур хотел, чтобы Бойер потреблял очень мало калорий (1500 в день), чтобы проверить, можно ли использовать энергию, высвобождаемую из жира, для наращивания мышечной массы. Бойер не принимал стероиды (и уже некоторое время), но, как покажет видео, он становился сильнее на своих тренировках. Это видео запечатлело, какие упражнения, веса, подходы и повторения он выполнял во время своей 52-й тренировки эксперимента. У Бойера была тренировка «А» и тренировка «Б», которые чередовались — это была его тренировка «Б». Изначально Артур Джонс руководил тренировками Бойера, но по мере увеличения его деловых обязанностей он просил Майка, а иногда и Рэя Ментцера подменять его. Эта тренировка содержит много юмористических шуток между Майком и Бойером, что само по себе делает ее довольно особенной и увлекательной для просмотра. Однако следует помнить, что тренировки, которые использовал Бойер, были разработаны Артуром Джонсом, а не Майком Ментцером. Майк просто следил за тем, чтобы Бойер следовал протоколу, который Артур изложил для него. Стоит также отметить, что это видео было записано за 10 лет до того, как Майк сформулировал свои принципы тренировок Heavy Duty (его переработанную версию), и за 13 лет до публикации книги Heavy Duty II: Mind and Body, в которой он ещё больше доработал эти принципы. Немного отвлечёмся от контекста, надеюсь, вам понравится это историческое видео.