Часто сами стрессовые ситуации не вредят нам так сильно, как наши реакции на них😵. В этом видео я разбираю наше саморазрушительное поведение в ответ на сложные жизненные ситуации, и как его изменить. Включая работу с бессознательным🧠. Упомянутые предыдущие видео: 🎭Психосоматика эмоций • ПСИХОСОМАТИКА И БЕССОЗНАТЕЛЬНОЕ. Как ЭМОЦИ... 🤯Нейромеханизмы стресса • СТРАХ и ТРЕВОГА. АДРЕНАЛИН и КОРТИЗОЛ. Ней... 🙆♀️Самопомощь при тревоге и страхе • СТРАХ и ТРЕВОГА. Срочная самопомощь и кое-... Полезные shorts (1-минутные видео) по теме: 🧘♀️Быстро успокоиться • Быстро успокоиться и снять стресс. Обратна... 👃Дыхание против тревоги • Дыхание: СНЯТЬ ТРЕВОГУ и УСПОКОИТЬСЯ. #Shorts 😌Сила мысли и здоровье • СИЛА МЫСЛИ и ЗДОРОВЬЕ. Эмоции и Психосомат... 00:00 Интро 01:23 Что такое копинг-стратегии 02:30 Заедание стресса 05:36 Плохой уход от реальности 06:41 Шопинг 07:30 Нейрохимическая разбалансировка 08:21 Выход есть 10:07 Продуктивные копинг-стратегии 10:45 Хороший уход от реальности 11:54 Весы Анубиса 13:25 Прочие стратегии 14:05 Зачем планирование? 14:32 Работа с бессознательным 15:24 Проработка бессознательных наград 17:56 Саммари 19:27 Заключительное напутствие Добро пожаловать на путь осознанности 👁 С уважением, Александра Тетерина ❤️ Остаться на связи: Telegram
(если Вам хочется уютного, лампового общения со мной) Instagram / aleksandratet1 Письма aleksandratet1@gmail.com Ссылка на источник упомянутых в видео статистических данных
Music copyright: Mystery Bazaar Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License
http://creativecommons.org/licenses/b... #осознанность #бессознательное #установки #пищевоеповедение #привычки #подсознаниеможетвсе #поведение #сознание #стресс #саморазвитие #пищеваязависимость #снятиестресса #осознанноепотребление #психологиястройности #самопознание #подсознаниеможетвсё #ограничивающиеубеждения #личностныйрост #психологическоездоровье #психологияпохудения #осознанноепитание #тревога #копингстратегии #снятьнапряжение #самопомощь #подсознание #управлениеэмоциями
