Бета-аланин. От колкостей до рекордов.

Бета-аланин — как он работает простыми словами? В каких видах спорта он реально помогает? Почему от него «покалывает» кожа и опасно ли это? Нужно ли пить прямо «перед тренировкой»? Что даёт сочетание бета-аланина и креатина? Применяют ли карнозин в медицине? Если перестать пить, как быстро эффект пропадает? Есть ли разница между разными формами добавки? ========= Мой телеграм канал:
Инстаграм @alnemts_off Канал Олега
#бетааланин #спортпит #добавки #фитнес #бодибилдинг #спорт #энергия #мышцы #workout #betaalanine #supplements #gym #strength #bodybuilding #fitness #алексейнемцов #спортивнаямедицина #олегталибов #пятиминутка #запрещенныйфармаколог