Тренировка на все тело с одной гантелей. Бесплатный марафон ISSFIT 2/9

Моя программа питания на месяц:
бесплатное меню на неделю   / iss.fitness_   Полноценная интенсивная тренировка на все тело в домашних условиях с одной гантелей. Это вторая из девяти тренировок моего бесплатного марафона онлайн тренировок "СТРОЙНОЕ ТЕЛО". Соблюдение дефицита калорий в питании и выполнение тренировок настоящего марафона ваш путь к успеху. В моем инстраграм вы можете найти бесплатное меню на неделю (ссылка instagram.com/iss.fitness_). Для поиска тренировок вы можете использовать #бесплатный марафон ISSFIT или #issfit Другие видео бесплатного марафона "СТРОЙНОЕ ТЕЛО":    • Тренировка  на все тело собственным весом....      • Тренировка  на все тело с утяжелением. Бес...      • Тренировка на все тело. Бесплатный марафон...      • Тренировка  на все тело суперинтенсив. #Бе...      • Тренировка на все тело собственным весом с...   ___________________________________________________________________________ Подпишись на меня. Мне это важно    / @issfit   ___________________________________________________________________________ Эпизоды: 00:00 Вступление 00:10 Разминка 03:47 Тренировка первый круг 14:54 Отдых 16:26 Тренировка второй круг 27:34 Отдых 29:06 Тренировка третий круг 40:22 Заминка #issfit #бесплатный марафон issfit