Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Тренировка на руки с гантелями предназначена для тонуса мышц рук и плеч.При регулярном выполнении ваши руки станут красивыми и подтянутыми. Состоит из 4 комплексов по 5 упражнений. В тренировке на руки я использую гантели по 2 кг. Марафон «Стройное тело»: • Тренировки на все тело. Марафон IssFit Подпишись на меня. Мне это важно / @issfit 00:00 Вступление 00:11 Комплекс 1/4 03:51 Отдых 04:31 Комплекс 2/4 08:11 Отдых 08:51 Комплекс 3/4 12:31 Отдых 13:11 Комплекс 3/4 16:51 Завершение
