Розслабляємось та знижуємо гіпертонус мʼязів після силових тренувань. Адже дуже часто важка робота з мʼязами ніг у всіх атлетів, бігунів та фітнес публіки з часом призводить до відчуття тотальної втоми і навіть "відмови" мʼязів працювати, так як вони приходять в стан виснаженості та забиття. Щоб такого не відбулося, мʼязи просто необхідно постійно розтягувати. Це можна робити як після тренуваття так і в день між тренуваннями. Тому, я рекомендую це відео всім спортсменам і просто любителям розтяжки. З його допомогою можна ефективно погтягнутись і ще й отримати не аби яке задоволення від процесу розтяжки. Тож, дихаємо глибоко та насолоджуємось ... #йога_розтяжка #yoga4runners #yoga4fitness #yoga4athletes #yogaworkout ==== Приєднуйтесь: ІНСТАГРАМ - @yoggi_domani ФБ - Доманіцький Валерій ПІДТРИМАТИ канал: 💳 ПриватБанк: 5168 7453 2083 1222 💳 Monobank: 5375 4141 1346 1536
