Я похудела на 45 кг без диет. Вот как мне это удалось.

В 1999 году миллионер из Кремниевой долины, находившийся на грани краха, сделал один таинственный глоток на вершине замёрзшей тибетской горы — и всё изменилось. Этот момент дал начало мировому движению, переписал правила потребления жиров и энергии и превратил древний секрет в современную революцию. 00:00 – Умирающий миллионер 00:40 – Гора, которая изменила всё 01:30 – Рождение пуленепробиваемого кофе 02:40 – Когда мир обратил на это внимание 03:45 – Ложь о жире, в которую мы все верили 04:45 – Правда о полезных жирах 06:00 – Как выбраться из сахарной ловушки 07:15 – Перестаньте считать калории 09:00 – Почему воспаление способствует набору веса 10:40 – Ешьте реже, а не меньше ешьте 12:00 – Миф о физических упражнениях 13:40 – Скрытая проблема токсинов 15:20 – Устранение первопричины 17:40 – Сила митохондрий 20:00 – Один глоток, который изменил всё Свяжитесь с Дэйвом Эспри! Сайт:
TikTok:   / daveaspreyofficial   Instagram:   / dave.asprey   Facebook:   / daveaspreyofficial   X:
YouTube:    / daveaspreybpr   Подкаст «Обновление человека»:   / thehumanupgradepodcast     / thehumanupgrade   Danger Coffee:
Конференция Дэйва Эспри «За гранью»:
Новая книга Дэйва Эспри «Heavily Meditated»:
Любимая книга Дэйва Добавки:
Upgrade Collective:
Upgrade Labs:
40 лет дзен: