Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Если какие то упражнения даются тяжело, пропустите их или делайте так, как ваше тело сейчас может. Через острую боль не выполняйте их В йоге в первую очередь учитесь слушать свое тело ❤️
