30 минут | Табата-тренировка (с разминкой и заминкой)

Присоединяйтесь к нам в тренировке! Присоединяйтесь к тренеру Удуак, которая проведет для вас 30-минутный урок Табата под плейлист с любимыми песнями Табата. Хотя степ-платформа или низкая платформа используются (и рекомендуются), это не обязательно. ПОДПИСАТЬСЯ:
🎧 ПЛЕЙЛИСТ:
🎵 от TABATA SONGS: www.TabataSongs.com #tabatasongs #tabata #tabataclass ТРЕНИРОВКА: Выполняйте каждое основное упражнение по 20 секунд, затем 10 секунд отдыхайте. Удуак Икара   / uduak   Что такое Tabata Songs? Tabata Songs создает музыку специально для протокола тренировок Табата. Подробнее: Песни Табата:
​   / tabatasongs  
​