Минус 1 см сразу после упражнений?! Растяжка & Массажный Валик для красивых НОГ

Вступление: 00:00 Измерения перед началом: 00:47 Растяжка ног стоя: 01:26 Используем массажный валик: 07:36 Измерения после выполнения упражнений: 32:01 Упражнения включают в себя растяжку и массаж валиком для того, чтобы наши НОГИ были СТРОЙНЫМИ. На самом деле у этого упражнения много преимуществ. Оно помогает скорректировать осанку, убрать вздутие и облегчить боль в мышцах... Данные упражнения можно выполнять перед или после тренировки, чтобы разогреться или же расслабить мышцы. Бесплатные программы тренировок:
ПОДПИСАТЬСЯ НА МОЙ 2-Й КАНАЛ - April Han's Life    / @aprilhanlife   ПОДПИСАТЬСЯ НА МЕНЯ В INSTAGRAM @ Piecesofapril37   / piecesofapril37   📮: lxhan77@gmail.com