Ягодичный мостик, какой лучше прорабатывает ягодицы

Подписывайся на мой канал, пиши в комментариях какие упражнения разобрать, на что сделать акцент. Новым подписчикам дарю гайд по прокачке ягодиц, забирай в инсте в директе «ГАЙД»