Тренировка с полотенцем! Верхний плечевой пояс, спина, ноги!

Тренировка с полотенцем прорабатывает плечи, спину, пресс, ноги, руки. Выполняется в среднем темпе, относится к категории не сложных тренировок и подойдет всем. Прекрасная проработка верха тела с полотенцем. Полотенце можно заменить веревкой, скакалкой, шарфиком. Так как работа на спину в наклоне, гантели мы не используем, чтобы отработать правильно, сохранить спину здоровой и укрепить ее. Так что на этой тренировке не стремитесь за большим весом! Работа на ковриках на спину, плечи и пресс с полотенцем. Всем самых лучших результатов от тренировки!