ОСТРАЯ БОЛЬ в СПИНЕ в области ПОЯСНИЦЫ и БЕДРА 🔴 Триггерные точки КВАДРАТНОЙ МЫШЦЫ

❤️ Спасибо за лайк! Подписывайтесь на мой Telegram 👉
В этом видео будет детально разобрана одна из наиболее частых причин выраженной боли в спине в области поясницы и бедра, которую вызывают триггерные точки, локализованные в квадратной мышце поясницы (musculus quadratus lumborum), а также упражнения, которыми можно помочь себе избавиться от данной проблемы. #мфр #триггерныеточки #здоровье